一、活動(dòng)目的
為扎實(shí)做好常態(tài)化疫情防控形勢(shì)下的心理健康教育工作，緩解校園封閉管理給學(xué)生帶來的心理壓力，提高全校學(xué)生心理健康意識(shí)，幫助他們保持理性平和的心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疫情的信心，經(jīng)研究決定開展“向陽(yáng)攜行 共創(chuàng)未來”素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)意義
1.有利于增進(jìn)同學(xué)之間的了解，增強(qiáng)相互信任，收獲快樂與友誼；
2.有利于提升大學(xué)生的心理建康水平，增強(qiáng)心理健康意識(shí)；
3.有利于豐富大學(xué)生的校園生活，使他們的集體氣氛更加活躍，營(yíng)造一個(gè)更好的健康生活學(xué)習(xí)的環(huán)境。
三、活動(dòng)主題
“向陽(yáng)攜行 共創(chuàng)未來”
四、活動(dòng)對(duì)象
全體在校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間
4月底——5月
六、活動(dòng)地點(diǎn)
田徑場(chǎng)、大學(xué)生活動(dòng)中心
七、活動(dòng)安排
（一）活動(dòng)簡(jiǎn)介
一般以6人一組作為一個(gè)參賽隊(duì)伍（建議以宿舍為單位），一名帶領(lǐng)者帶6組隊(duì)伍（一場(chǎng)活動(dòng)人數(shù)不超過50人），一場(chǎng)活動(dòng)設(shè)置拓展活動(dòng)5個(gè)左右，總用時(shí)少的前幾支隊(duì)伍（一般按參賽隊(duì)伍的30%來定）為獲勝團(tuán)隊(duì)。
（二）活動(dòng)組織
1.以二級(jí)學(xué)院為單位，由各二級(jí)學(xué)院老師帶領(lǐng)組織開展。
2.活動(dòng)所需道具與器材由學(xué)生工作處大學(xué)生心理健康教育中心提供，也可自備。因活動(dòng)道具與器材有限，各二級(jí)學(xué)院至少提前2天聯(lián)系心理中心（何淼淼老師或張永春老師）借，用完及時(shí)歸還。
3.正式活動(dòng)前，開展團(tuán)體破冰活動(dòng)。每個(gè)支隊(duì)伍自主選出隊(duì)長(zhǎng)，在空白旗幟上繪畫出代表全體成員的隊(duì)伍的隊(duì)名、log和口號(hào)，同時(shí)向所有人闡述其所代表的意義，最后拍一張隊(duì)伍集體照留戀（要求至少一名隊(duì)員雙腳離地，體現(xiàn)隊(duì)伍內(nèi)涵的造型）。
（三）拓展項(xiàng)目（參考）
“不倒森林”規(guī)則：每個(gè)小隊(duì)（10人）每人用手掌部位控制一根塑料棒，當(dāng)你松開自己手中的棒時(shí)要迅速去接到前面有個(gè)隊(duì)友的棒，依次輪換，連續(xù)一圈算成功，任何一人使棒倒掉或者用手去扶棒時(shí)視為失敗,必須全部重新開始，記錄用時(shí)。
“卓越圈”規(guī)則：
每組兩名隊(duì)員反復(fù)上下套圈,所有隊(duì)員都要通過這個(gè)圈，要以盡快的速度通過，時(shí)間越少越好，如果這個(gè)人沒有套圈成功，必須這個(gè)人重新套圈通過，記錄用時(shí)。
“摸石過河”規(guī)則：
1.參賽隊(duì)員以10人一組參賽，賽道長(zhǎng)15米。
2.每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊道具磚頭，放在起點(diǎn)線后沿（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績(jī)，記錄用時(shí)。
“有軌電車”規(guī)則：
1.分成兩隊(duì)或多個(gè)隊(duì)伍，分別站成一列，依次用扣帶分別把左腳、右腳扣好。
2.帶領(lǐng)者喊“開始”后，大家步調(diào)一致往前走，距離20米。
3.以最后一名隊(duì)員過終點(diǎn)線為標(biāo)準(zhǔn)，記錄用時(shí)。
“珠行萬(wàn)里”規(guī)則：
選出一名放球子的隊(duì)友，他只能在起點(diǎn)線進(jìn)行放球（起點(diǎn)與終點(diǎn)距離10米，其他人禁止觸碰球）。一次性只允許放一顆球。如果球掉地只能允許放球的那個(gè)人來將其撿起，同時(shí)回到起點(diǎn)線重新放球。
參賽隊(duì)員每人只能拿一根pvc管。運(yùn)珠的順序每位隊(duì)友交替進(jìn)行，最終將球傳遞進(jìn)放在地上的杯子即為成功，記錄用時(shí)。
“激情節(jié)拍”規(guī)則：
用拍背的方式喊出“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”這幾個(gè)字。整隊(duì)人圍成一各圈，雙手拍旁邊隊(duì)友一下肩，然后說一個(gè)字，接著拍兩下旁邊隊(duì)友的肩膀說兩個(gè)字，以此類推。一直到最后把我們是最棒的團(tuán)隊(duì)八個(gè)字喊完，最后所有人喊一個(gè)“耶”結(jié)束，記錄用時(shí)。
（四）注意事項(xiàng)
1.二級(jí)學(xué)院前期充分準(zhǔn)備道具（音響、游戲道具、計(jì)時(shí)器等）；
2.帶領(lǐng)者要提醒和關(guān)注成員在運(yùn)動(dòng)過程中注意安全；
3.帶領(lǐng)者公平公正判斷結(jié)果。
學(xué)生工作處
大學(xué)生心理健康教育中心
2022年4月29日
